Bóle nóg – co robić, by im ulżyć? Kilka sprawdzonych sposobów
Ból, skurcze i opuchnięcia to typowe objawy chorych lub obciążonych kończyn dolnych. Przyczyną tych dolegliwości mogą być żylaki, ale nie tylko. Leczenie bólu w...
Przemiana materii — jak bezpiecznie wpłynąć na jej przyspieszenie?
Dieta odchudzająca i ćwiczenia przynoszą świetne efekty, jeśli są prowadzone rzetelnie i bez oszustw. Każda zdrowa osoba może liczyć na efekty, jednak zmienny jest...
Paleo dieta – żywienie na tropach prehistorii
Paleo dieta została opracowana, wzorując się na diecie człowieka paleolitycznego, który według badań odznaczał się dużo lepszym zdrowiem niż ludzie współcześni. Jest ona oparta...
Leucyna – czym jest i jakie są jej wartości zdrowotne?
Leucyna jest jednym z dziewięciu aminokwasów niezbędnych do życia człowieka. Odgrywa istotną rolę dla syntezy białek i wielu funkcji metabolicznych. Leucyna przyczynia się także...
Poznaj najpopularniejsze choroby oczu
Czy wiesz, że ok. 2,2 mld ludzi na świecie zmaga się z chorobami oczu? Niektóre z nich są wrodzone, a inne nabyte. Cześć schorzeń...
Bezsenność – jakie są jej objawy? Sprawdzone sposoby na brak snu
Blisko połowa mieszkańców naszej planety ma problemy ze snem. Jego odpowiednia ilość jest dla ludzi równie ważna, jak dostarczanie organizmowi wody, pokarmu i tlenu....
Jak leczyć odciski?
Odciski to bolesna sprawa, która może dotknąć każdego z nas. Większość osób utożsamia odciski z chodzeniem w nowych butach. To prawda, świeżo zakupione obuwie...
Jakie są powikłania cukrzycy?
Ponieważ choroba ta jest coraz bardziej popularna i jednocześnie trudna do zdiagnozowania, bardzo często osoby chore nie zdają sobie sprawy, że cierpią na cukrzycę....
Karmisz piersią lub jesteś w ciąży? Trzy rzeczy na które musisz uważać!
Okres ciąży oraz karmienia piersią to wyjątkowy czas w życiu każdej kobiety. Niemniej jednak musimy zwracać szczególną uwagę na to, jakie produkty spożywamy oraz...
Jak zapobiegać zawałowi serca? 5 najważniejszych rad
Zawał serca stanowi jedną z najpowszechniejszych przyczyn zgonu. Coraz częściej spotykane są przypadki zawału serca u osób poniżej 40. roku życia - w normalnych...
